Curcuma et compléments alimentaires
Des effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires contenant du curcuma ont été constatés.
Les compléments alimentaires permettent de se supplémenter en minéraux, oligoéléments ou molécules intéressantes. Leurs compositions sont encadrées, notamment sur leur teneur en principe actif, ce qui permet de rester sous la Dose Journalière Admissible.
Certaines associations de composés ont permis aux fabricants d’augmenter la biodisponibilité de la curcumine, principe actif du curcuma. Or cette biodisponibilité augmentée peut entraîner, pour les gros consommateurs un apport supérieur à la DJA. Il a été rapporté en France une centaine de cas d’effets indésirables, dont une quinzaine de hépatites.
Pour en savoir plus, consulter l’article paru sur le site de l’ANSES.
La prise régulière de compléments alimentaires n’est pas anodine. Même s’il s’agit de produits naturels, les principes actifs sont… actifs !
Se renseigner sur la composition et l’origine des ingrédients est vivement conseillé. Et suivre la posologie un incontournable !
